TECH HÍREK – A rendszeres testmozgás az egészség egyik legfontosabb alappillére, a szív- és érrendszeri kockázatok mérséklésétől a jobb életminőségig. A Xiaomi hordható eszközei – köztük a Xiaomi Smart Band 10 és a Xiaomi Watch S4 – adatokat és visszajelzést adnak a felhasználónak, hogy pontosabban követhető legyen a fizikai aktivitás, a terhelés és a regeneráció.

Az aktív életmód kialakítását érdemes fokozatosan kezdeni, hogy elkerüljük a sportsérüléseket. Egy okosóra vagy aktivitásmérő már az első lépésektől segíthet: mutatja a megtett lépéseket, az elégetett kalóriát, és jelzi, mikor kell lassítani vagy épp növelni a terhelést.

Nem kell maratoni edzésekre gondolni: a rendszeres séta, kerékpározás, úszás, torna vagy jóga is javítja a közérzetet. A Xiaomi eszközök több mint száz edzésmódot képesek rögzíteni, a pulzustól a vér oxigénszintjéig számos adatot kínálva.

Napi mozgás, mérhető eredmények

A napi célok elérése nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölt. Az aktivitásmérők rögzítik az intenzitást és a teljesítményt, segítve a motiváció fenntartását. A pulzuskövetés és a terhelés optimalizálása révén az edzések biztonságosabbá és hatékonyabbá tehetők.

A pihenés is kulcskérdés: a Xiaomi eszközök követik az alvás fázisait és segítenek az éjszakai regeneráció értékelésében, ami hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz és energiaszinthez.

„A rendszeres, kontrollált mozgás csökkenti a betegségek kockázatát és javítja az életminőséget” – mondta Dr. Toldy-Schedel Emil, a Szent Ferenc Kórház igazgatója, hozzátéve, hogy az ilyen eszközök hasznos partnerek lehetnek az egészségesebb életmód kialakításában, bár nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot.

Xiaomi Smart Band 10 és Xiaomi Watch S4

A Smart Band 10 AMOLED kijelzővel, 150+ edzésmóddal, pulzus- és véroxigénszint-méréssel, alváskövetéssel és 21 napos üzemidővel rendelkezik, 5ATM vízállósággal. A Watch S4 több mint 150 sportmódot, testreszabható számlapokat, Xiaomi Pay-t, pontos GNSS helymeghatározást és 15 napos üzemidőt kínál. Mindkettő célja, hogy a felhasználó számára átláthatóbbá és követhetőbbé tegye a mozgást, a regenerációt és a napi aktivitást.

Forrás: Xiaomi